清晨，第一缕阳光投射在静谧的蠡湖上。他们，已经准备好了。鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来。春去冬来，寒来暑往，无锡城市职业技术学院龙舟队的鼓点缭绕，舟揖波漾，成为蠡湖里一道美丽的风景。 

    无锡城市职业技术学院龙舟队成立于2018年5月，全部由本校在校学生组成。短短一年，“城院龙”成绩喜人，不仅收获了无锡蠡湖全民健身龙舟赛“最佳风采奖”、江苏省第十九届运动会群众比赛龙舟项目金牌等荣誉，还于今年5月首次登上国内最顶级的民族传统体育赛事——中华龙舟大赛的赛场，并战胜了曾三次夺得世界大学生龙舟队冠军的淮海工学院队等传统强队，获得小组第一名，战绩不俗。 

    龙舟队的所有队员在入校前都没有接受过任何专业的体育训练，都是从零基础练起，这些好成绩的背后是每个队员坚持不懈的努力和满身伤痛的历练。

    高强度训练，受伤是“家常便饭”

    龙舟队指导老师、旅游学院刘雪光老师介绍说，龙舟队的训练强度很大，平时在学校进行体能训练，一般下午五点半开始，操场热身10圈，对于体能弱的和体重过重的要求加量，晚上在体育馆健身房进行专项的力量训练，每天如此，“力量和体能天天都要达标。”除了在学校，龙舟队还每周三次到蠡湖训练技能，风雨无阻。到了赛前集训的日子，就是全天训练，每天水上训练量40公里。

    翻看龙舟队队员的手掌，布满了水泡、老茧和伤痕。训练期间，每天握桨得有10小时左右，再加上不停地用力摩擦，手掌心从一开始的疼痛难忍，逐渐结了老茧，但就这样还时常有血泡，一握东西就痛。“去年参加省赛前，短短半个月不到的训练时间，感觉我们的手都老了几十岁。”女队员黄蓉表示，变黑也是每个队员的标配，天天暴露在太阳下训练，包裹再严实也会被晒伤。肋骨错位、肩膀脱臼、发烧咳嗽更是如家常便饭一般。　　

    龙舟比赛中“鼓手”是一个十分重要的角色，鼓手的节奏决定了整个龙舟的速度，随着船行驶速度不断加快，鼓手敲击速度也越来越快，“鼓手很像是一个团队的指针。”龙舟队的鼓手、物联网工程学院学生吴国亚说。谈起选择鼓手的标准，所有队员们齐刷刷地说：“瘦”。因为坐在船头很小的位置，又不能因为体重而影响划船的速度和方向，所以鼓手需要瘦小的人来担任，不产生重量。每次训练下来，吴国亚的右手、嗓子都处于“崩溃边缘”，他说，一天十几个小时下来不停地打鼓，到了晚上回房间休息感觉手都不是自己的。至于嗓子，每天训练结束大家伙的嗓子都是哑的，“训练喊得太欢乐。”队员们笑着说。　

    而队员们最自得其乐的时间就是晚上回到房间，帮彼此按摩。一边喊着痛一边继续按摩，队员们感慨，“痛并快乐着”。虽然每天都有不想干的想法，但却放不下团队荣誉感和想赢的信仰。

    集体荣誉感是制胜法宝

    回忆起去年暑假代表无锡参加勇夺省运会金牌的经历，队员们还是兴奋不已。龙舟比赛专业性很强，不是人们想象中的那么简单，划龙舟要靠伸膝和伸髋的力量。而且队员们都是“小白”选手，对如何划龙舟一无所知，从组队到参赛仅有半个月不到的时间，怎么办？队员们有自己的制胜法宝。

    从8月16日开始，队员们就结束了自己愉快的假期，匆匆赶回无锡开始严格的训练。“我们来自全国各地，最远的来自新疆的小城市，从他家到乌鲁木齐要44小时。”龙舟队队长余宁说，大家都是放弃了暑期来训练。要问有没有想退出的念头？答案是肯定的。余宁坦言，“我们在此之前几乎不知道怎么划龙舟，只是代表学校参加无锡市的比赛时接触了下。被选为无锡市龙舟队队员后，还是感到很荣幸的，可是每天顶着烈日训练，上午从7点到11点，下午从2点半到5点半，每天划龙舟的距离超过40公里，如此大的强度大伙着实有点吃不消，但是我们还是坚持下来了，龙舟精神就是齐心合力，团结一致。” 　

    最终，在比赛中，龙舟队通过顽强拼搏，参赛项目全部进入决赛，获得男子12人200米金牌，男子12人500米银牌，男子22人200米铜牌，女子12人200米第四名，女子12人500米第五名和男子22人500米第五名，实现了历史性突破。

    今年，龙舟队还将参加无锡市端午节龙舟赛、中华龙舟大赛-南京站等比赛，龙舟队领队、学校体育部主任陆永宽很坚定：“高手会很多，竞争会更激烈，虽然压力很大，但还是尽最大努力争取好成绩。”

    训练学习两不误

　  黝黑的皮肤，硬朗的身形，穿上统一的比赛服，他们看起来和专业运动员没什么两样。但脱下战袍，背上书包，他们是青春阳光的大学生。

    训练和荣誉固然重要，队伍里的老师们同样重视队员的学习，不会因为训练占用同学们的上课时间，没有训练的时候，即使给他们公假，他们也会主动去上课，如果谁的成绩下滑了，还可能被要求暂时离开队伍补上功课。

    龙舟队中，有两人获得国家励志奖学金，有八人获得校级奖学金，还有多人获评校级先进个人、三好学生标兵、优秀共青团员等荣誉。

    女队员黄蓉表示平时训练结束后，大家会相约一起上自习，少看点电影，少玩会儿游戏，学习时间是有保证的，运动完整个人精神和身体状态会更好，也有利于投入学习。

    “旅游+体育”的大胆跨界

    在城院，龙舟队不仅仅是一支运动队，更是学校校企合作的丰硕成果。水上运动因其集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的特点而呈现出较大的市场需求，渐成旅游新时尚。携程旅游联合百度地图发布的2018年端午小长假旅游出行预测报告显示，“龙舟旅游”成为端午节旅游的热门选项之一。2016年《国家水上运动产业发展规划》明确指出，到2020年，水上运动产业总规模达到3000亿元。水上运动已成为旅游产业和体育产业深度融合的新兴产业形态，成为旅游业转型升级的新引擎。

    无锡，虽然拥有得天独厚的自然山水资源，但水上体育休闲运动在无锡还是一个相对陌生的领域，现有水上项目以游船、快艇等单一观光项目为主，缺乏深度体验式的水上运动项目。

    作为“全国职业院校旅游类示范专业点”和“全国旅游职业教育校企合作示范基地”，学校大胆跨界，携手无锡水上休闲运动知名企业——无锡蠡湖君来文化体育发展有限公司，以国家级非物质文化遗产——“赛龙舟”这一具有中国传统文化底蕴的群众性运动项目为切入点，打造全国旅游职业院校校企合作示范基地项目。

    校企双方充分利用资源优势，联合培养体育旅游专门人才，大力打造蠡湖水上游品牌，助力无锡全民健身与体育旅游事业发展。学校准备利用两年时间，从选拔组成专业运动队伍，到辐射校内万名师生，再逐步扩大水上运动社会影响力，不断壮大群众基础。此外，学校也会通过合作，为开发体育旅游专业积累经验。“无锡发展水上休闲运动项目亟需水上运动项目的设计、策划、训练、辅助教练等特色人才。作为地方高校，学校面向新时代、适应新形势，针对人才培养的痛点，积极探索水上运动特色人才培养。我们希望这一合作能促进无锡的山水动起来，让皮划艇、帆船、龙舟等在无锡的水中划起来。”项目负责人表示。

    莫向光阴惰寸功，这支年轻的龙舟队依然在劈波斩浪、一路驰骋。龙舟带给队员们的，不只是健康和快乐，更是团队精神和顽强意志，这种精神也感染着每一个城院人。希望积极向上、团结进取、坚持不懈的体育精神能够融入城院的每一个角落，激励每一个城院人奋勇拼搏、勇往直前。